Sil_Saúde

  As chamadas   plantas repelentes   atuam por meio de aromas intensos liberados por óleos essenciais e substâncias voláteis. Esses compostos tornam o ambiente menos atrativo para os insetos, funcionando como uma espécie de barreira olfativa. Embora não eliminem infestações já existentes, podem ajudar a reduzir o risco de novos focos. Entre as espécies mais utilizadas está o  eucalipto , cujas folhas concentram óleo essencial rico em eucaliptol, amplamente empregado em produtos de limpeza e aromatizantes. Outra planta bastante citada é o  alecrim-do-campo , espécie nativa do Brasil com aroma marcante e tradicionalmente usada em depósitos, galpões e áreas de armazenamento de madeira. Na prática, o uso dessas plantas costuma ser indireto.  Folhas secas, ramos ou soluções aromáticas diluídas  podem ser posicionadas em locais estratégicos, como armários, prateleiras e áreas pouco ventiladas. É importante evitar o contato direto com superfícies delicadas e ...

1. Frutas vermelhas para proteger o cérebro Morangos, mirtilos, framboesas e amoras são fontes de flavonoides, compostos antioxidantes que combatem inflamações e ajudam na recuperação muscular. Estudos também apontam que seu consumo diário contribui para a saúde cerebral e a memória. 2. Vegetais de folhas verdes para fortalecer o corpo Espinafre, rúcula e acelga são ricos em vitaminas A, C e K, além de minerais como ferro, potássio e cálcio. Esses vegetais contribuem para a saúde óssea, a imunidade e a prevenção de doenças cardiovasculares. 3. Nozes e sementes para retardar o envelhecimento Ricas em ômega-3, fibras e antioxidantes, as nozes e sementes ajudam a reduzir inflamações, proteger as células cerebrais e retardar a deterioração cognitiva. Incluí-las na dieta regularmente pode prolongar a vitalidade física e mental. 4. Leguminosas como superalimento diário Feijão, lentilha e grão-de-bico oferecem proteínas vegetais, fibras e carboidratos de absorção lenta. Além disso, contêm ...

  Enchentes podem danificar as estruturas e os objetos internos das casas, edificações, além de causar acidentes e diversos riscos. As águas das cheias podem conter microrganismos provenientes do transbordamento de esgotos, resíduos agrícolas e industriais. Toda essa umidade pode facilitar o surgimento de mofo e bolor. O mofo ou bolor pode ser encontrado em qualquer lugar. Eles crescem em substâncias orgânicas, desde que haja condições favoráveis de temperatura, umidade e oxigênio. Existem fungos que podem crescer em madeira, papel, carpete, alimentos e ambientes fechados. O mofo cresce onde tem umidade, como se observa nas enchentes, nos vazamentos de telhados, instalações hidráulicas, janelas, na condensação do ar no interior dos ambientes fechados, mal ventilados. Os fungos se reproduzem produzindo esporos que geralmente não são vistos a olho nu. Os esporos flutuam continuamente nas áreas internas e externas das residências, podendo ser carregados pelo  vento , pela...

 Prana Energia  - SOL  AR  AGUA  NATUREZA As velas purificam o ambiente Aromas e música Crie uma ambiente em seu lar para alimentar seu campo energético. Quinoa - Chá de unha de gato (aumenta a imunidade ) 3 a 7 minutos fervido Chá de mil homens Decopção - ferver infusão -não ferver Cavalinha- Ferva por 30 minutos para que se transforme em silício para fixar o cálcio em suas células, diurético beneficia os rins, é mineralizante.

 Criatividade energia da vida pra levar nosso centro espiritual Cor laranja - te dá energia Altura das vértebras sacrais, orgaos sexuais, orgãos reprodutores e nervo ciático. Elemento: Agua sentido paladar e tato líquidos - 7xicaras de água 1limão galego equilíbra o fígado 7 ameixas 1 maça (descascar e cortar em pedaços e fatias de gengibre 3x ao dia por 10 dias. Beterraba, laranja, aipo, cenoura use a centrífuga 1 copo por 10 dias Mantra - VAN Mudra - 8 pedras - coral aroma sândalo posturas - digestivo intestinos

Chacra Raiz : Base da coluna vertebra elemento: Terra (força, ação) Sentido: Olfato Músculos do períneo, pés, pernas, intestino grosso e esqueleto, articulações Orgãos físicos: GLÂNDULAS SUPRARENAIS, BEXIGA MANTRA: LAM , respire e medite Primeiro Mudra ( Os Mudrás são  gestos simbólicos  praticados no Yoga para promover uma maior presença e concentração durante a prática.  : Ganescha  Cor vermelha Alimentos : Proteínas Vegetais Fontes Harmonizadoras dos Chacras: Pedra: Granada Aroma: Cedro Postura do herói

 Colocar a luz a atrás de você ao lado contrário da mão que escreve.

 tabela pitágora 1    2   3   4   5   6   7   8   9   A   B   C  D   E   F  G  H   I J   K   L    M  N   O  P  Q  R S   T   U   V   W  X  Y  Z EXEMPLO S I L A S M R 1  9   3 14 9 1   soma  28 soma 10 soma 1

Antiflamatório natural para artrose, artrite, colunam dores nas articulações, resfriados e indigestão. Chá de  gengibre: 4 copos dagua, 5cm de gengibre, limão ou laranja e mel. Ferva a agua coloque o gengibre, deixe em fogo baixo tampe a panela e deixe ferver por 15 minutos. Pronto adicione mel e limão.

 Morango- cérebro, músculos e ossos Chocolate amargo - rico em flavonoides, reduz a inflamação Beterrabas - rica em betaína, reduz inflamação Brócolis - contra o cancêr  cereais integrais - aveia principal  Tomate - licopeno : protege pulmão, próstata, estômago Nozes . Reduz inflamação

6 dicas para espantar moscas Veja agora 6 dicas essenciais para lidar com as moscas na cozinha! Vinagre de maçã com detergente: em um pote pequeno, misture partes iguais de vinagre de maçã e água e adicione algumas gotas de detergente. Atraídas pelo cheiro, as moscas vão ficar presas por conta do detergente. Depois é só descartar! Óleos essenciais repelentes: os óleos de lavanda, eucalipto e citronela são uma boa pedida para espantar moscas. Misture algumas gotinhas com água em um borrifador e aplique na cozinha. Você também pode utilizar difusores. Plantas aromáticas: manjericão, alecrim, hortelã e lavanda são detestadas por moscas. Frescas, elas podem ser posicionadas em locais estratégicos da casa, como próximo a janelas e portas da cozinha. Além de perfumar o ambiente, mantém as moscas longe! Limão com cravo: limão com cravo e cascas de laranja também são de bom tom. O cheiro dos cravos repele as moscas, evitando que elas pousem em alimentos e os deixem impróprios para consumo...

Pequenos, mas extremamente destrutivos, os cupins podem transformar móveis de madeira e estruturas inteiras em pó antes mesmo de você perceber. Esses insetos são conhecidos por infestar casas silenciosamente, causando prejuízos financeiros e dor de cabeça para os moradores. Se você já notou sinais de cupins, como pequenos resíduos de madeira ou asas espalhadas, é hora de agir! Felizmente, existem métodos simples e eficazes fazer com que eles fiquem longe da sua casa. Confira 5 dicas fáceis para proteger sua casa e preservar seus móveis! 1- Óleo de cravo O óleo de cravo além de deixar a sua casa perfumada, ele ainda resolve a infestação de cupins de um jeito muito fácil! Tudo o que você precisa fazer é usar 100 ml de água para cada 10 gotas de óleo da especiaria. Basta borrifar essa mistura ao menos uma vez por dia. principalmente nos móveis de madeira. O cheiro forte que o cravo libera afasta esses insetos nada agradáveis. 2- Óleo de laranja Se você acabou tendo sorte e descobriu pe...

        A verdade é que a maioria dos legumes podem ser congelados, mas alguns deles mudam um pouco na textura e no sabor. Abobrinha Abrindo a nossa seleção de legumes para congelar temos a abobrinha, um vegetal que possui um ótimo preço e é muito versátil! A dica para que a abobrinha fique com sabor de fresco é congelá-la cortada em cubos, em saquinhos, retirando todo o ar antes de fechar.   Para isso, você deve cortá-la em rodelas de aproximadamente 1 dedo de espessura e depois cortar os cubos. Coloque toda a abobrinha cortada em um saquinho. Ah, e ela deve ser congelada crua, viu?  Para congelar depois de refogada, o ideal é armazenar em potes próprios para esse fim, sempre deixando esfriar completamente antes de levar ao congelador, para não aguar e mudar a textura depois do descongelamento. E agora vem o pulo do gato para fazer sua abobrinha durar horrores! Coloque um canudo em um dos cantos do saco e feche o punho ao redor desse canudo, sem dei...

Quando o assunto é higienizar legumes e verduras, muitas pessoas recorrem ao vinagre ou ao bicarbonato de sódio. Você faz parte desse time? Se sim, pare já! Segundo orientações do Ministério da Saúde e da Anvisa, só existe um jeito certo de lavar vegetais e não envolve usar esses produtos e nem detergente ou sabão... O jeito certo de higienizar vegetais A maneira correta e mais segura de lavar frutas, legumes e vegetais em geral é com água sanitária, cuja base é o hipoclorito de sódio. Esse método não apenas elimina bactérias e parasitas, mas também é prático e eficaz para garantir a segurança alimentar da sua família. A água sanitária utilizada para higienização deve conter apenas hipoclorito de sódio (2,5%) e não pode ter alvejantes, perfumes ou outros aditivos. Essa substância é capaz de eliminar micro-organismos que representam riscos para a saúde. Vale destacar que o hipoclorito de sódio é distribuído gratuitamente em postos de saúde em algumas regiões do país, tornando o mét...

atualizado em 22/06/2021 Com um gostinho apimentado, o rabanete é um vegetal apreciado há tempos na culinária mundial. Prova disso é que os gregos e romanos o consumiam com mel e vinagre e que ele é mencionado em livros chineses que datam de 2.700 a.C. Não só o seu gosto é valorizado, mas também todos os benefícios que ele traz para a saúde e a boa forma, que não são poucos, conforme veremos a seguir. Primeiramente, confira as informações dos macronutrientes por 100 gramas de rabanete, com casca, cozido, drenado, sem óleo e sem sal. No final do artigo você encontrará uma tabela nutricional completa do rabanete, com todos os seus micro e macronutrientes. Componente Por 100 g Calorias 14 kcal Carboidrato total 3,00 g Carboidrato disponível 1,20 g Proteína 1,13 g Gorduras totais 0,08 g Gorduras saturadas 0,02 g Gorduras monoinsaturadas 0,01 g Gorduras polinsaturadas 0,04 g Gorduras trans 0,00 g Fibra alimentar 1,81 g Colesterol 0,00 mg Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Aliment...

“Elas são um reflexo da nossa saúde. Isso acontece porque tem muitas doenças, tanto sistêmicas quanto da própria pele ou da unha mesmo, que podem acometê-las”, explicou a médica. Em específico, se suas unhas apresentam linhas verticais, como pequenas ondulações, isso pode ser um sinal de desequilíbrio hormonal ou falta de minerais importantes, como ferro, zinco e silício. Essas marcas também podem indicar a presença de infecções causadas por vírus, bactérias ou fungos. Por isso, é importante procurar um especialista para avaliar e tratar o problema da forma correta. Ainda de acordo com a dermatologista Juliana, unhas saudáveis têm um tom rosado, são firmes e bem fixadas na pele logo abaixo delas, chamada de leito ungueal. Vale mencionar que um crescimento regular de cerca de um milímetro por mês é um bom sinal de saúde. Confira abaixo as principais razões para o surgimento de linhas nas unhas: Envelhecimento: Com o passar dos anos, é comum que essas linhas apareçam, pois a renovaçã...

Natação e hidroginástica possuem recomendação. “Todos os exercícios dentro da água, além de trabalharem a musculatura da perna, são excelentes atividades aeróbicas e contam com a pressão hidrostática da água, que funciona como uma drenagem linfática, ativando a circulação”, orientou. A doutora esclareceu que além da queima de gordura e do ganho muscular, a musculação protege os ossos, melhora a postura, flexibilidade, resistência física e, principalmente, a circulação. Por ter exercícios intensos, deixa o coração mais ativo, normaliza a pressão sanguínea e combate o colesterol, o que protege o organismo de doenças cardiovasculares. “Quem sofre com varizes deve enxergar a musculação como uma aliada ao tratamento, já que a hipertrofia da panturrilha é essencial para o controle da doença venosa, além de ser um ótimo modo de prevenir doenças como trombose e embolia pulmonar”, falou. Dá para aliviar os sintomas decorrentes de problemas de circulação por meio de alguns cuidados simples, ...

tempo de descanso para reenergizar a mente e retomar mais tarde a produtividade com nova e maior potência; Você lembra a última vez que não fez nada? E estou falando de nada mesmo - o que não inclui aquele feriado em que você não desgrudou do celular ou aquela folga em que pensou o tempo todo sobre o que precisaria fazer no dia seguinte. Pois saiba que o ócio é mais valioso do que lhe dão crédito.

Os cristais são seres minerais que conquistaram sua luz própria. A semelhança de determinados seres humanos que se auto-iluminaram, se santificaram, tornando-se um exemplo vivo da luz e verdadeiros mestres de seus semelhantes, os cristais também são mestres do reino mineral, doando sua luz através de força, amor e sabedoria a quem delas necessitar. É, inclusive, interessante notar a semelhança dos nomes Cristo, Krishna, Cristal – todos, grandes mestres iluminados da humanidade. A energia Crística é a mesma energia do cristal, é a própria luz do Espírito materializada num ser humano ou mineral. Quando vemos a imagem de um ser humano, um mestre, um santo ou um avatar, observamos que a luz se irradia do seu corpo, principalmente nas mãos, no coração e em torno da cabeça, que é a famosa áurea dos santos. Esses seres transformaram suas células lunares em solares, passivas em ativas, através da geração e da irradiação da luz e da pura energia de vida. Realmente, um ser auto-iluminado brilha...