ON NAMA SHIVAYA

MANTRA: ON NAMA SHIVAYA

Om Namah Shivaya é um mantra que significa: "Om, inclino-me perante Shiva" ou "Om, inclino-me perante o meu divino Ser interior". É utilizado na meditação ióguica e os seus praticantes afirmam que o seu japa induz um profundo relaxamento físico e mental, além de possuir eventuais efeitos curativos e relaxantes.
  SHIVA = A TRANSFORMAÇÃO - SENHOR DO IOGA 
REPITA 30 DIAS SEGUIDOS PARA TRANSFORMAR, PARA DESPERTAR NOSSA ENERGIA MAIS PURA.
MUDRA= DEDO INDICADOR,UNA OS OUTROS COM O POLEGAR, RESPIRE PROFUNDAMENTE, INSPIRA PELO NARIZ E SOLTE PELA BOCA SENTINDO SUA RESPIRAÇÃO, DE PREFERÊNCIA PELA MANHÃ, É UMA RESPIRAÇÃO PURIFICADORA.

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